Przejdź do głównej zawartości

Jak poradzić sobie z nauką zdalną i kwarantanną?

Nie wiadomo, jak długo pozostanie z nami nauczanie zdalne. Obciąża to wszystkich - nauczycieli, dzieci, rodziców - fizycznie, psychicznie i materialnie. Nic nie zastąpi kontaktu na żywo, wspólnych wyjść na podwórko i beztroskiej zabawy, ale możemy chociaż trochę poprawić sobie jakość życia, stosując się do kilku prostych wskazówek.




 

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Hejt w internecie. Czym jest? Jak z nim walczyć? Skrypt do lekcji wychowawczej lub rozmowy z dzieckiem.

Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Depresja - objawy, jak pomóc, kwestionariusz depresji.

Depresja - objawy, możliwe formy pomocy i kwestionariusz. Depresja jest poważną chorobą. To nie fanaberia, nie wymysł, nie konsekwencja nudy, dobrobytu czy braku wychowania. Szybkie tempo życia i rozluźnienie więzi społecznych niestety nie działa na korzyść. Na co zwrócić uwagę? Kilka wskazówek przedstawiłam na grafikach poniżej. Materiały można wykorzystać do pogadanki.  Kwestionariusz depresji Poniżej kwestionariusz, który można wykorzystać w razie wątpliwości, czy to, co się dzieje może być depresyjnym zaburzeniem nastroju. Możemy sami odpowiedzieć na te pytania, lub zapytać dziecka wprost. Długotrwale obniżony nastrój, koncentracja i motywacja są podstawą do szukania pomocy psychologicznej lub lekarskiej, a myśli samobójcze - do niezwłocznej wizyty psychiatrycznej.  Określ, jak często lub jak bardzo w ciągu ostatniego miesiąca wystąpiły: A. Smutek, ponury nastrój, przygnębienie, depresję, ogólne zniechęcenie. 1. Prawie nigdy 2. Dość często 3. Przeważnie ...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Dlaczego depresja jest groźna?

Depresja jest coraz częściej diagnozowana zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci. To my - rodzice i nauczyciele jesteśmy pierwszymi osobami, które mogą i powinny zareagować. Czym grozi depresja? Gdzie szukać pomocy?     Dziecięca depresja może jawić się abstrakcyjnie, ale statystyki wprawiają w osłupienie. Jest to coraz większy problem, do tego często bagatelizowany, bo nie daje tak spektakularnych objawów, jak np. zaburzenia opozycyjno - buntownicze.        Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to, co jest źródłem depresji, ale trzeba być szczególnie czujnym w przypadku dzieci, które są wyjątkowo spokojne i introwertyczne, można stracić z oczu granicę między łagodnym temperamentem a zaburzeniem nastoju.  Jako dorośli musimy też pamiętać o tym, że jeśli ktoś jest wycofany i nie zabiega o bliskie relacje, to nie znaczy, że tych relacji nie potrzebuje.    Każde zaburzenie dotyka wiele sfer życia, taka jest jego istota. Odpowiednia czujność, szy...
2 komentarze
Czytaj więcej